Bursitis: Factores de Riesgo, Síntomas y Formas de Aliviar el Dolor Articular
¿Sufrís dolor al mover la rodilla, el hombro o la cadera? Podría ser bursitis, una inflamación común pero molesta que afecta a las articulaciones. Descubre qué la causa, cuánto dura y cómo aliviarla.
En este artículo, te explicamos los tipos de bursitis más comunes, sus síntomas, cómo se diagnostica y los tratamientos para recuperarte pronto. Además, respondemos preguntas clave: ¿Cuánto dura? ¿Se puede prevenir? Descubrí nuestros Estudios en Diagnóstico Rojas.
¿Qué es la bursitis y qué lo causa?
Las bursas son pequeños sacos llenos de líquido que actúan como amortiguadores entre los huesos, tendones y músculos. Cuando estas se inflaman, aparece la bursitis, causando dolor y limitando el movimiento.
Factores de riesgo de la bursitis
- Movimientos repetitivos (como limpiar, pintar o hacer deporte)
- Presión prolongada sobre una articulación (por ejemplo, arrodillarse mucho)
- Lesiones o traumatismos
- Enfermedades como artritis reumatoide o gota
- Infecciones (bursitis séptica)
Tipos de bursitis más comunes
La bursitis puede aparecer en distintas articulaciones, pero las más afectadas son:
-
Bursitis en la rodilla
- Tipos de bursitis de rodilla:
- Bursitis prerrotuliana: Inflamación frente a la rótula, común en personas que pasan mucho tiempo de rodillas (como albañiles o jardineros).
- Bursitis anserina: Dolor en la parte interna de la rodilla, frecuente en corredores y personas con sobrepeso.
-
Bursa de la cadera (bursitis trocantérica)
- Causa dolor en la parte externa de la cadera, empeorando al subir escaleras o al dormir de lado.
- Bursa de hombro (bursitis subacromial)
- Provoca dolor al levantar el brazo, común en deportistas y personas que trabajan con movimientos repetitivos.
Síntomas de la bursitis
- Dolor agudo o sordo en la articulación afectada
- Hinchazón y enrojecimiento
- Rigidez y dificultad para mover la articulación
- Dolor que empeora con el movimiento o la presión
Diagnóstico: ¿Qué estudios médicas se usan?
El médico puede diagnosticar la bursitis mediante:
- Examen físico (evaluando dolor y movilidad)
- Ecografía o resonancia magnética para confirmar inflamación
- Análisis del líquido sinovial (si se sospecha infección)
¿Cómo se quita la bursitis? Tratamientos efectivos
El tratamiento depende de la causa, pero incluye:
1. Reposo y protección
- Evitar actividades que empeoren el dolor.
- Usar rodilleras o almohadillas si la bursitis es por presión.
2. Terapia de frío y calor
- Hielo (20 minutos cada 3-4 horas) para reducir la inflamación.
- Calor (después de 48 horas) para relajar la zona.
3. Medicamentos
- Antiinflamatorios no esteroideos (Ibuprofeno, Diclofenac).
- Inyecciones de corticosteroides en casos graves.
- Antibióticos si hay infección.
4. Fisioterapia y ejercicios
Un fisioterapeuta puede recomendar:
- Estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad.
- Ejercicios de fortalecimiento para evitar recaídas.
- Terapia manual para reducir la tensión articular.
La bursitis causa dolor y dificulta el movimiento.
¿Cuántos días dura una bursitis?
La mayoría de los casos mejoran en 2 a 4 semanas con tratamiento adecuado. Si la inflamación persiste, puede requerir más tiempo o intervención médica.
Prevención: ¿Cómo evitar la bursitis?
- Realizar pausas en actividades repetitivas
- Usar protectores articulares (como rodilleras)
- Mantener un peso saludable para reducir presión en rodillas y caderas
- Fortalecer músculos con ejercicios de bajo impacto (natación, yoga)
Recordá siempre consultar con tu médico antes cualquier síntoma sospechoso.
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