¿Cómo prevenir la aparición de coágulos en las piernas?

Los coágulos en las piernas son acumulaciones de sangre que se forman en los vasos sanguíneos. Estos coágulos pueden ser peligrosos si se desprenden y se desplazan a través del cuerpo, lo que puede provocar un bloqueo en otros vasos sanguíneos. Por eso es fundamental tener información sobre cómo prevenirlos y las causas que pueden generarlos. 

Causa de coágulos en las piernas

Generalmente tienen que ver con la inactividad. Si pasás mucho tiempo sin moverte sos más propenso a tener coágulos. También pueden aparecer si puede haber mas predisposición en las siguientes situaciones:

• Te sometiste recientemente a alguna operación.
• Tenés más de 65 años.
• Por tomar hormonas, como anticonceptivos.
• Si tuviste cáncer o lo estás tratando.
• Si te rompiste algún hueso de la cadera, la pelvis o la pierna.
• Si tenés sobrepeso.
• Si pasaste por un infarto cerebral (embolia o derrame)
• Si tiene venas varicosas o enfermas.
• Si tiene problemas del corazón.
• Si tuvo antecedentes de coágulos (trombosis, embolia, derrame).
• Ante un viaje largo (de más de una hora) en auto, avión, autobús o tren.

¿Cuáles los síntomas de tener coágulos en las piernas?

Los síntomas de un coágulo de sangre en las piernas incluyen dolor, hinchazón, enrojecimiento, calor al tacto y sensación de pesadez en la pierna. Estos síntomas pueden empeorar con el movimiento. 

La pierna afectada también puede sentirse fría al tacto. Si el coágulo se desplaza desde la pierna hacia los pulmones también puede causar dificultad para respirar, dolor en el pecho y tos con sangre. Por eso, es fundamental que ante la sospecha o aparición de cualquier síntoma acudas a tu médico. 

¿Cómo se diagnostican los coágulos en las piernas?

Los coágulos en las piernas se diagnostican con una ecografía Doppler. Este estudio no invasivo examina el flujo sanguíneo en las venas de la pierna y detecta la presencia de coágulos. 

Otras pruebas de diagnóstico incluyen una radiografía de tórax, una tomografía computarizada de abdomen y una venografía. Estas se pueden usar para descartar otros trastornos que pueden causar síntomas similares.

Prevenciones a tener en cuenta de los coágulos en las piernas

• Realizar ejercicio regularmente: el ejercicio mejora la circulación y ayuda a prevenir la formación de coágulos.
• Mantener un peso saludable: el exceso de peso puede contribuir a la formación de coágulos.
• Evitar mantener la pierna inmóvil por largos periodos de tiempo. Si es necesario sentarse durante largos periodos de tiempo, estirar y mover la pierna periódicamente.
• Evitar usar ropa ajustada, la ropa ajustada puede restringir el flujo sanguíneo y contribuir a la formación de coágulos.
• Tomar un multivitamínico diario. La vitamina E y el ácido fólico pueden ayudar a prevenir la formación de coágulos en las piernas.
• Si está tomando medicamentos que aumentan el riesgo de coágulos sanguíneos, consulte con su médico para ver si hay alternativas más seguras.

Ante cualquier duda consultá con tu médico. No olvides estar atento a los síntomas.