5 Mitos Sobre la Perimenopausia Que Tenés Que Conocer

¿Sentís cambios en tu cuerpo y estado de ánimo que no lográs explicar? ¿Te preguntás si esos calores súbitos o la irregularidad en tu ciclo son el inicio de algo más? Muchas mujeres a partir de los 40 años atraviesan esta etapa de transición rodeadas de desinformación y mitos.

La perimenopausia es un proceso natural, pero a menudo se vive con confusión y ansiedad debido a creencias erróneas. En este artículo, derribaremos los mitos más comunes y te brindaremos información clara, basada en evidencia médica, para que puedas transitar este cambio con conocimiento y tranquilidad. En Diagnóstico Rojas, acompañamos a las mujeres en cada etapa, ofreciendo estudios y diagnósticos para un cuidado integral de la salud.

¿Qué Es Realmente la Perimenopausia? Desentrañando el Proceso

La perimenopausia, lejos de ser una enfermedad, es la fase de transición natural hacia la menopausia (definida como el momento en que se cumple un año sin menstruación). Durante este periodo, que puede extenderse por varios años, los ovarios comienzan a producir menos estrógeno de manera fluctuante. Estas variaciones hormonales son las responsables directas de la amplia gama de síntomas que experimentan las mujeres. Es fundamental entender que no se trata de un declive abrupto, sino de un proceso gradual y variable. Por lo tanto, conocer sus matices permite diferenciar lo normal de lo que podría requerir atención médica específica.

¿Qué Edad Es la Perimenopausia? Rompiendo el Primer Mito

Uno de los mitos más extendidos es que la perimenopausia es exclusiva de mujeres cercanas a los 50 años. La realidad es que comienza antes: a partir de los 40 años.

Por otro lado, factores como el tabaquismo, los antecedentes familiares o ciertos tratamientos médicos pueden adelantar su comienzo. En consecuencia, es erróneo asociar este proceso únicamente con una edad específica, ya que el cuerpo de cada mujer tiene su propio ritmo biológico. Este conocimiento es clave para no subestimar síntomas que aparezcan en la cuarta década de la vida.

¿Cómo Saber Si Estás en la Perimenopausia? Identificando las Señales

No existe un test único, sino la observación de un conjunto de cambios físicos y emocionales vinculados a las fluctuaciones hormonales. 

¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia? 

El signo más común es la alteración en el ciclo menstrual: los periodos pueden volverse más cortos, más largos, más abundantes, más leves o totalmente irregulares. Junto a esto, es frecuente la aparición de sofocos o golpes de calor, problemas de sueño y cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad o tendencia a la tristeza. Reconocer estos patrones es el primer paso para buscar el asesoramiento adecuado y descartar otras condiciones de salud.

Mitos Frecuentes Sobre los Síntomas y Tratamientos

La desinformación sobre esta etapa genera mucha angustia innecesaria. A continuación, aclararemos algunas creencias populares que distorsionan la realidad de la perimenopausia.

Mito 1: “Los Síntomas Son Siempre los Mismos para Todas”

La experiencia es individual. Mientras algunas mujeres atraviesan la perimenopausia con pocas molestias, otras pueden verse afectadas por una amplia gama de síntomas. La intensidad y el tipo de manifestaciones varían según la genética, el estilo de vida y la salud general. Por lo tanto, compararse con otras experiencias puede llevar a conclusiones equivocadas sobre lo que es “normal” o no en este proceso.

Mito 2: “Solo Se Trata con Terapia Hormonal”

Si bien la terapia de reemplazo hormonal (TRH) es una opción efectiva para muchas mujeres que sufren síntomas severos, no es la única solución. Existen múltiples abordajes, desde ajustes en el estilo de vida hasta tratamientos naturales para la perimenopausia que pueden ayudar a manejar las molestias. Eso sí, es importante que cualquier estrategia, sea natural o farmacológica, sea consultada y supervisada por un profesional de la salud para garantizar su seguridad y eficacia.

Mito 3: “Es Sinónimo de Pérdida de la Vida Sexual”

La disminución en los niveles de estrógeno puede causar sequedad vaginal y disminución de la libido, pero esto no significa el fin de la sexualidad. Existen lubricantes, humectantes vaginales y, si el médico lo indica, tratamientos locales con estrógenos que pueden aliviar la sequedad. Además, la comunicación con la pareja y una actitud abierta hacia esta nueva etapa pueden favorecer una vida sexual satisfactoria.

Mito 4: “El Aumento de Peso Es Inevitable y No Se Puede Controlar”

Es cierto que el metabolismo se enlentece y la distribución de la grasa corporal puede cambiar, favoreciendo su acumulación en el abdomen. Sin embargo, atribuir todo el aumento de peso únicamente a las hormonas es un error. Con una alimentación balanceada, rica en calcio y proteínas, y la incorporación regular de ejercicio físico (especialmente entrenamiento de fuerza), es posible mantener un peso saludable.

Mito 5: “La Perimenopausia Dura Solo Unos Meses”

¿Perimenopausia: cuánto dura? Este es un mito que genera frustración. La duración promedio es de 3 a 4 años, pero puede extenderse desde unos pocos meses hasta más de una década en algunos casos. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los nuevos niveles hormonales. Comprender que es un maratón y no una carrera de 100 metros ayuda a tener expectativas realistas y a planificar estrategias de manejo a largo plazo.

¿Perimenopausia: cuánto dura? Este es un mito que genera frustración. La duración promedio es de 3 a 4 años, pero puede extenderse desde unos pocos meses hasta más de una década en algunos casos. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los nuevos niveles hormonales. Comprender que es un maratón y no una carrera de 100 metros ayuda a tener expectativas realistas y a planificar estrategias de manejo a largo plazo.

¿Qué Te Duele en la Perimenopausia? Síntomas Físicos Comunes

¿Qué te duele en la perimenopausia? El dolor puede ser una manifestación frecuente, pero a menudo no se asocia correctamente con esta etapa. Los dolores articulares y musculares son comunes debido a la influencia de los estrógenos en la inflamación y la salud de los tejidos conectivos. Asimismo, pueden intensificarse las migrañas o aparecer dolores de cabeza tensionales relacionados con el estrés y los cambios en el sueño. También es frecuente la sensibilidad en los senos y, en algunos casos, molestias pélvicas. Distinguir estos dolores de aquellos provocados por otras afecciones es vital para un manejo adecuado.

Síntomas de Alarma: Cuándo Consultar al Médico

No todos los síntomas se deben atribuir automáticamente a la perimenopausia. Es imprescindible buscar atención médica si experimentás:

• Sangrado menstrual excesivamente abundante: utilizás más de una toalla o tampón por hora
• Períodos que duran mucho más de lo habitual
• Sangrado entre periodos o después de las relaciones sexuales
• Ciclos que se acortan a menos de 21 días
• Cualquier sangrado después de haber llegado a la menopausia (un año sin regla)

Según Mayo Clinic, "aproximadamente 1 de cada 10 mujeres con sangrado uterino anormal durante la perimenopausia puede tener una patología subyacente que requiera estudio", destacando la importancia de una evaluación profesional.

Tabla Comparativa: Perimenopausia vs. Otras Afecciones Femeninas Comunes

Transitar la perimenopausia con serenidad y salud es posible cuando se cuenta con información veraz y apoyo profesional. 

Entender que es una etapa de cambio, no de declive, marca una gran diferencia. Escuchar a tu cuerpo, desterrar los mitos y buscar orientación médica personalizada es el camino para manejar los síntomas y mantener tu bienestar. 

Si estás experimentando cambios y tenés dudas, no las minimices. Consultar con un especialista es la mejor decisión para tu salud presente y futura. En Diagnóstico Rojas, contamos con profesionales y tecnología para acompañarte en este diagnóstico y en todo tu camino de cuidado integral de la mujer.

¿Qué es La Litiasis Vesicular?

La litiasis vesicular, conocida como “piedras en la vesícula”, es una de las enfermedades digestivas más frecuentes en adultos. Aunque muchas personas no presentan síntomas, los cálculos pueden provocar dolor, náuseas y complicaciones si no se detectan a tiempo. 

Si bien la mayoría de los casos no generan molestias, en otras personas pueden desarrollarse síntomas que afectan la vida diaria y requieren atención médica. En este artículo encontrarás información clara y actualizada sobre qué es la litiasis vesicular, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostica, qué tan grave puede ser y cuáles son las opciones de tratamiento y alimentación recomendadas. Conocé Diagnóstico Rojas.

La litiasis vesicular, también llamada litiasis biliar o colelitiasis, es la formación de cálculos en la vesícula biliar, un pequeño órgano ubicado debajo del hígado cuya función es almacenar y liberar la bilis que ayuda a digerir las grasas. Estos cálculos pueden variar en tamaño y número, y están compuestos principalmente por colesterol endurecido o pigmentos biliares.
Muchas personas buscan información como microlitiasis vesicular, que es un término que hace referencia a cálculos muy pequeños, a veces difíciles de detectar, pero que también pueden generar molestias.

Factores de riesgo

Algunos factores aumentan la probabilidad de desarrollar cálculos, especialmente en personas de 30 a 70 años:

• Sexo femenino (por influencia hormonal)
• Antecedentes familiares de litiasis
• Sobrepeso u obesidad
• Dietas muy altas en grasas y carbohidratos refinados
• Diabetes tipo 2
• Rápida pérdida de peso
• Edad superior a 40 años

Síntomas de la litiasis vesicular

Aunque el 80% de las personas no presenta síntomas, cuando aparecen suelen ser muy característicos. Los síntomas de la litiasis vesicular incluyen:

• Dolor agudo y repentino en la parte superior derecha del abdomen o en la boca del estómago
• Dolor que puede irradiar hacia la espalda o el hombro derecho
• Náuseas o vómitos, especialmente luego de ingerir comidas grasas
• Hinchazón abdominal

Cuando estos episodios se repiten, hablamos de litiasis vesicular sintomática.

¿Qué tan grave es la litiasis vesicular?

En la mayoría de los casos no es grave, pero puede generar complicaciones si un cálculo bloquea el flujo de bilis. Entre las complicaciones se encuentran:

• Colecistitis (inflamación de la vesícula)
• Ictericia (coloración amarilla de piel y ojos)
• Infecciones de la vía biliar

Aunque el riesgo anual de complicaciones es bajo, requieren atención médica inmediata.

Diagnóstico por imágenes

El estudio más efectivo para diagnosticar cálculos en la vesícula es la Ecografía abdominal. Es un método rápido, indoloro y muy preciso para identificar tanto cálculos grandes como microlitiasis. En casos específicos pueden utilizarse otros estudios, como tomografía o resonancia de vías biliares.

¿Cómo se trata la litiasis de la vesícula biliar?

El tratamiento depende de los síntomas:

• Personas sin síntomas: generalmente no necesitan intervención, solo controles médicos.
• Pacientes con síntomas repetidos o complicaciones: el tratamiento recomendado es la colecistectomía laparoscópica, una cirugía mínimamente invasiva y muy segura, con una recuperación rápida.
• Medicación para disolver cálculos se utiliza en raras ocasiones y solo en casos seleccionados.

Alimentación recomendada: ¿Qué no se debe comer cuando hay una litiasis vesicular?

La dieta es fundamental para evitar crisis de dolor. Se recomienda evitar:

• Fritos, comida rápida, achuras y cortes de carne muy grasos
• Embutidos, manteca, crema y quesos duros
• Productos de pastelería y postres altos en grasa

Consumir con mayor frecuencia:

• Frutas, verduras y alimentos integrales
• Grasas saludables (aceite de oliva)
• Carnes magras y lácteos descremados

Identificar la enfermedad con estudios simples como la Ecografía y conocer cómo se trata la litiasis de la vesícula biliar permite tomar decisiones adecuadas. Ante cualquier dolor abdominal persistente, es fundamental consultar a un profesional de la salud.

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¿Cómo se hace un Eco Doppler?

El Eco Doppler es un estudio rápido, seguro y no invasivo que permite valorar cómo circula la sangre por las arterias, venas y el corazón. En esta guía completa te contamos cómo se hace el Doppler, qué tipos existen, cuánto dura, cómo prepararte y qué detecta.

Si tu médico te indicó un Eco Doppler, es común que te preguntés cómo funciona, para qué sirve y qué esperar el día del estudio. El Eco Doppler —también llamado ultrasonido Doppler— utiliza ondas de sonido para mostrar en tiempo real la velocidad y dirección del flujo sanguíneo, lo que permite detectar obstrucciones, coágulos, varices, problemas valvulares cardíacos y otras alteraciones circulatorias. ¡Visitanos en Diagnóstico Rojas!

La Ecografía Doppler (o “Eco Doppler”) es un estudio no invasivo que permite medir el flujo sanguíneo en los vasos del cuerpo o en el corazón, sin usar radiación. Usa ondas de ultrasonido para analizar cómo se mueve la sangre, aprovechando el llamado “efecto Doppler”. 

¿Qué es el Eco Doppler y para qué sirve?

A diferencia de una ecografía convencional, el Eco Doppler no solo produce imágenes, sino que también detecta la velocidad y dirección del flujo sanguíneo. 

Se puede realizar en diferentes partes del cuerpo:

• En los vasos sanguíneos (arterias y venas) para diagnosticar trombosis, obstrucciones o insuficiencia venosa. 
• En el corazón (¿cómo se hace Eco Doppler cardíaco?), mediante un ecocardiograma Doppler, para evaluar válvulas, cavidades y presiones cardíacas. 
• También se usa en otros órganos u otros estudios según necesidad clínica.

Tipos de Eco Doppler: ¿cuáles son y en qué se diferencian?

Hay varios modos de Doppler, dependiendo del equipo:

1. Doppler continuo: el transductor emite y recibe ondas de forma continua, ideal para flujos muy rápidos, aunque no da información exacta de profundidad. 
2. Doppler pulsado: envía pulsos de ultrasonido y permite muestrear un punto específico.
   • Doppler color: convierte las mediciones en colores (por ejemplo, rojo si la sangre va hacia la sonda, azul si se aleja), superponiéndolos a la imagen ecográfica para ver la dirección y velocidad. 
   • Doppler power (de potencia): detecta flujo aunque sea muy débil, útil para vasos pequeños o con poco movimiento, pero no muestra dirección. 
   • Doppler espectral: presenta gráficas con velocidades del flujo sanguíneo en función del tiempo, muy útil para análisis cuantitativos. 

En el corazón, se suele usar el ecocardiograma Doppler, que combina ultrasonido 2D o 3D con información Doppler para analizar la función y el flujo. 

¿Cómo se realiza el estudio? Paso a paso

1. Preparación

   • Para un Eco Doppler al corazón (Eco Doppler cardíaco), puede que te pidan no comer ni beber algunas horas antes, según el tipo. 
   • En otros estudios vasculares, normalmente no se requiere preparación especial.
   • Usar ropa cómoda y suelta para que el médico tenga fácil acceso al área que se va a explorar.

2. Durante el examen

   • Te van a pedir que te recuestes en una camilla.
   • Se aplica un gel conductor sobre la piel para mejorar el contacto con el transductor.
   • El médico desliza el transductor suavemente sobre la piel, a veces ejerciendo una leve presión. Mientras tanto, escuchás un sonido pulsátil: ese es el flujo de sangre. 
   • Si se hace un ecocardiograma, pueden colocarte electrodos para registrar un electrocardiograma mientras se toman las imágenes. 
   • Para algunos estudios específicos (como un ecocardiograma de esfuerzo), se pueden tomar imágenes antes y después de hacer ejercicio o recibir un fármaco para simularlo. 

3. Finalización

   • Cuando termina, te limpian el gel con toallas de papel, no mancha la ropa y se seca rápido.
   • No se necesita sedación ni anestesia (salvo algunos casos especiales, como un ecocardiograma transesofágico). 
   • Podés volver a tus actividades normales enseguida, especialmente si no hubo sedantes.

¿Cuánto se tarda en hacer un Eco Doppler?

Depende del tipo: un ecocardiograma estándar con Doppler suele durar menos de una hora. Si es más especializado (por ejemplo, con estrés o con contraste) puede prolongarse un poco más.

¿Cómo prepararse para un Eco Doppler?

• Preguntar a tu médico si tenés indicaciones especiales el día antes
• Usar ropa cómoda
• Informar sobre tus medicamentos: en muchos casos podés tomarlos normalmente, pero es importante verificarlo
• Si es un ecocardiograma transesofágico, puede que te pidan ayunar algunas horas

¿Qué detecta un Eco Doppler?

El Eco Doppler es muy útil para diagnosticar:

• Coágulos en venas (como trombosis venosa) 
• Obstrucciones o estrechamientos en arterias, como las carótidas (estenosis) 
• Enfermedad arterial periférica (problemas de circulación en piernas) 
• Aneurismas (dilataciones de arterias) 
• Insuficiencia de válvulas venosas en piernas 
• En el corazón: válvulas que filtran mal, presión alta, defectos congénitos 

Beneficios del Eco Doppler

• No es invasivo ni doloroso
• No usa radiación ionizante (no rayos X)
• Es muy seguro y no tiene riesgos conocidos significativos
• Se puede realizar en forma ambulatoria en un consultorio 

Ahora que sabés cómo se hace un Doppler, para qué sirve y qué puede detectar, podés entender mejor este estudio si te lo piden. Es una herramienta muy valiosa para diagnosticar problemas vasculares o cardíacos de forma segura y eficaz. Si te pidieron un eco Doppler, preguntale a tu médico todos los detalles (cómo prepararte, cuánto va a durar, qué esperan ver) para ir tranquilo y bien informado.

Te esperamos para tu Estudio de Eco Doppler en Diagnóstico Rojas.

¿Puedo Tomar Café si Tengo Hipertiroidismo? Una Guía para el Día a Día

Descubrí la relación entre el café y el hipertiroidismo. Aprendé cómo la cafeína afecta tus síntomas, conocé las alternativas más seguras como el descafeinado y los tés de hierbas, y encontrá consejos prácticos para adaptar tu rutina sin sacrificar el placer de una buena taza.

Para muchos de nosotros, el día no comienza hasta que no disfrutamos de un buen café. Es ese momento de pausa, de aroma y de energía que marca la rutina. Pero, ¿qué pasa cuando un diagnóstico de hipertiroidismo entra en escena? De pronto, esa taza que tanto placer nos da puede generar dudas: ¿Puedo tomar café si tengo hipertiroidismo? ¿Tendré que eliminarlo para siempre? Seguí leyendo en Diagnóstico Rojas.

Entendiendo el hipertiroidismo: Tu metabolismo acelerado

El hipertiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides, ubicada en el cuello, produce un exceso de hormonas tiroideas. Estas hormonas son como el acelerador de tu cuerpo: controlan la velocidad con la que funcionan todos tus órganos. Cuando hay demasiadas, tu metabolismo se acelera, lo que puede causar:

• Nerviosismo, ansiedad e irritabilidad
• Palpitaciones cardíacas o latidos irregulares (taquicardia)
• Temblor en las manos
• Sudoración excesiva y sensación de calor
• Pérdida de peso sin causa aparente, a pesar de un aumento del apetito
• Dificultad para conciliar el sueño

¿Puedo tomar café si tengo hipertiroidismo? La clave está en la cafeína

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. El problema es que, si tenés hipertiroidismo, tu cuerpo ya está en un estado de “sobreestimulación”. Consumir café con cafeína puede ser como potenciar algunos de los síntomas más molestos, especialmente las palpitaciones, la ansiedad y el insomnio.

Según los expertos, no es estrictamente necesario eliminar el café por completo, pero la moderación y la observación de tu cuerpo son fundamentales. Si notás que después de tomar un café tus síntomas empeoran, es una señal clara para reducir su consumo.

¿Qué café puedo tomar si tengo tiroides hiperactiva?

Si no querés renunciar al sabor del café, existen opciones más amigables:

• Café Descafeinado: Es la mejor alternativa. Te permite disfrutar del ritual y el sabor sin la carga de cafeína que agrava los síntomas. Es fácil encontrarlo en supermercados y dietéticas.
• Café de Baja Acidez: Aunque no está directamente relacionado con el hipertiroidismo, algunas personas con condiciones tiroideas pueden tener sensibilidad gástrica. Un café de baja acidez puede ser más suave para tu estómago.
• Reducir la Cantidad y la Intensidad: En lugar de un café fuerte, optá por uno más suave o más aguado. Intentá limitarte a una taza pequeña por día, preferentemente por la mañana para no interferir con el sueño.

¿Pueden los pacientes con tiroides beber té y café?

Esta es una pregunta muy común. La respuesta es similar para ambas bebidas: sí, pero con precaución y eligiendo bien.

• Té: La mayoría de los tés (negro, verde, mate) contienen cafeína, aunque generalmente en menor cantidad que el café. El mate también contiene "cafeína" (llamada mateína) y puede tener el mismo efecto estimulante.
• Alternativas sin Cafeína: Los tés de hierbas son una excelente opción. El té de manzanilla, té de boldo o té de cedrón son infusiones populares en nuestro país que no interfieren con el hipertiroidismo y pueden tener un efecto relajante.

Resumen de opciones de bebidas calientes

El consejo más importante: Consultá siempre con tu médico

Cada persona es única. La forma en que tu cuerpo reacciona al café puede variar dependiendo de la gravedad de tu condición y de tu tratamiento (medicamentos antitiroideos, yodo radiactivo, etc.).

Nunca reemplaces el consejo de tu endocrinólogo o médico de confianza. Ellos conocen tu historial específico y pueden darte pautas personalizadas sobre la dieta y el consumo de cafeína.

La pregunta "¿puedo tomar café si tengo hipertiroidismo?" tiene una respuesta matizada. Si bien no está prohibido, es importante que escuches a tu cuerpo y priorices opciones descafeinadas o tés de hierbas para evitar potenciar los síntomas. Con un consumo inteligente y responsable, podés mantener tu calidad de vida sin dejar de lado los pequeños placeres.

Difundí este artículo para que más personas sepan sobre la relación del consumo de café y el hipertiroidismo.