Colesterol Alto: 7 Síntomas Silenciosos que No Podés Ignorar
Se estima que 4 de cada 10 argentinos tienen colesterol alto y muchos no lo saben. Esta condición “silenciosa” no suele dar señales claras. Descubrí cuáles son los 7 síntomas del colesterol alto que a menudo pasan desapercibidos y cómo actuar a tiempo para proteger tu corazón.
¿Sentís un cansancio inexplicable o tenés dificultades para concentrarte? Estos malestares cotidianos, que muchos suelen atribuir al estrés o la edad, podrían ser las primeras señales de advertencia que envía tu cuerpo por tener el colesterol elevado. Descubrí qué estudio sirve para detectarlo en Diagnóstico Rojas.
¿Qué es el colesterol alto y por qué se produce?
El colesterol es una sustancia cerosa necesaria para formar células sanas, pero cuando sus niveles en sangre se elevan demasiado, se acumula en las arterias formando placas que dificultan la circulación sanguínea. Según la Mayo Clinic, esta condición puede deberse a factores genéticos, pero también está muy relacionada con nuestro estilo de vida:
- Alimentación rica en grasas saturadas
- Sedentarismo
- Tabaquismo
- Sobrepeso
Valores normales de colesterol y triglicéridos
Mantener tus niveles lipídicos dentro de parámetros saludables es fundamental para prevenir complicaciones cardiovasculares. Estos son los valores de referencia:
| Parámetro | Normal | Límite alto | Alto |
|---|---|---|---|
| Colesterol Total | < 200 mg/dL | 200-239 mg/dL | ≥ 240 mg/dL |
| Triglicéridos | < 150 mg/dL | 150-199 mg/dL | ≥ 200 mg/dL |
Un nivel de colesterol de 250 mg/dL se considera elevado y requiere atención médica inmediata.
Los 7 síntomas del colesterol alto que debés reconocer
Identificar estas señales puede marcar la diferencia en tu salud cardiovascular:
- Fatiga persistente e inexplicable: Cuando las arterias se estrechan por acumulación de placa, la oxigenación de tejidos y órganos se ve comprometida, generando cansancio constante.
- Dolor u opresión en el pecho (angina): La reducción del flujo sanguíneo al corazón puede manifestarse como molestias torácicas, especialmente durante esfuerzos físicos.
- Problemas de memoria y concentración: El cerebro recibe menos sangre oxigenada cuando las arterias carótidas están afectadas, afectando funciones cognitivas.
- Mareos y vértigo: La disminución del flujo sanguíneo cerebral puede causar inestabilidad y sensación de mareo.
- Xantomas: Estos depósitos grasos bajo la piel suelen aparecer como bultos amarillentos en párpados, codos o rodillas.
- Problemas digestivos: La acumulación de grasa en el hígado y vesícula puede generar indigestión, hinchazón y malestar abdominal.
- Dificultades sexuales: En hombres puede manifestarse como disfunción eréctil, mientras que en mujeres puede disminuir la libido.
7 síntomas del colesterol alto en mujeres: tratamiento
Las mujeres experimentan particularidades debido a cambios hormonales. Después de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que contribuye al aumento del colesterol LDL ("malo") y disminución del HDL ("bueno"). Además, los síntomas cardíacos en mujeres suelen ser más sutiles: fatiga abrumadora, molestias en cuello o mandíbula, náuseas y dificultad para respirar, en lugar del dolor torácico clásico.
El tratamiento combina cambios en el estilo de vida y, cuando es necesario, medicación:
- Alimentación saludable: Reducir grasas saturadas, aumentar fibra, frutas y verduras
- Actividad física regular: Al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días
- Control del peso: Mantener un índice de masa corporal adecuado
- Medicamentos: Estatinas y otros fármacos según indicación médica
- Abandono del tabaco
- Control de la presión arterial
- Exámenes regulares: Análisis de sangre cada 4-6 meses cuando hay diagnóstico
Prevención y control: tu salud cardiovascular en tus manos
Los controles médicos regulares son esenciales porque el colesterol alto puede avanzar silenciosamente. Se recomienda un perfil lipídico completo al menos cada 5 años en adultos, y con mayor frecuencia si existen factores de riesgo.
Conocer los 7 síntomas del colesterol alto te empodera para cuidar tu salud. Si experimentás alguna de estas señales, especialmente si tenés antecedentes familiares u otros factores de riesgo, consultá con tu médico. La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden reducir significativamente el riesgo de infartos, ACV y otras complicaciones.
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